Hamilelik, Doğum, Çocuk ve Kadinlara Sor bölümü ile Aradığınız tüm bilgiyi sitemizde bulabilirsiniz. Hemen patik.org adresini ziyaret et bilgiyi kaynağından al.
Tarama Kategorisi

Diyet

30 yaşından itibaren metabolizma yavaşlamaya başlar. 20 ile 50 yaş arası % 10 kas kaybı yaşanır. Bu kas kaybının önlenmesi açısından  düzenli spor yapmak ve alınan kaloriyi harcamak yeterli olur. Kilonun boya orantılı olabilmesi  için; vücudun gereksinimi olan kalorinin % 50 oranını karbonhidratlardan,% 35 oranını yağdan karşılamak gerekir.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More