Hamilelik, Doğum, Çocuk ve Kadinlara Sor bölümü ile Aradığınız tüm bilgiyi sitemizde bulabilirsiniz. Hemen patik.org adresini ziyaret et bilgiyi kaynağından al.

Hamilelik Haftalarınızı Keyifli Geçirin

Patik

Hamilelik haftaları, stres ve kaygı içerisinde değil; kesinlikle hamilelikten keyif alarak ve bu durumun tadını çıkararak geçirilmelidir. Çünkü anne adayının hamilelik döneminde yaşadığı duygular, bebeğinin sağlığı üzerinde de etkilidir. Bu yüzden hamilelik dönemi boyunca anne adayı, kendisini ve bebeğini kötü şekilde etkileyebilecek stres ve kaygı gibi duygulardan uzak durmalıdır. Bunu sağlamak için ise, anne adayının yapabileceği bazı şeyler mevcut. Öncelikle anne adayı, hamilelik süresince sosyal hayatından uzak kalmamalıdır. Sosyal hayat, hem anne adayının kendisini yalnız hissetmemesini sağlar, hem de hamilelik süresini sürekli evde geçirilmesi gereken bir hastalık süresi olarak görmesinin önüne geçer. Spor, vücudun dinçleşmesini ve daha enerjik olmasını sağladığı için; anne adayı spor yaparak da rahatlar ve kendisini daha iyi hissedebilir. Ayrıca spor, anne adayının vücudunda meydana gelen şekil bozukluklarını da azaltacağı için, anne adayı vücudunda meydana gelen değişikliklerin, onda hissettirdiği kötü duygulardan da arınmış olur. Anne adayının eşiyle ve ailesiyle vakit geçirmesi, sıkıntılarını onlarla paylaşması; hamilelik haftalarının daha keyifli geçmesini sağlayan diğer bir etkendir. Bunlardan başka anne adayı, bebek ürünlerinin satıldığı mağazaları gezerek ve yeni çocuk sahibi olmuş annelerle konuşarak; yaşadığı sıkıntıların aslında sadece çocuk sahibi olmak için çıkılması gereken bir basamak olduğunu düşünebilir ve geçirdiği hamilelik dönemini daha keyifli bir hale dönüştürebilir. Ve anne adayı; çocuk sağlığı ve çocuk psikolojisi ile ilgili kitaplar okuyarak, ileride karşılaşabileceği sorunlara karşı kendini hazırlayabilir ve böylece hamilelik süresince yaşadığı ileriye dönük endişeleri üzerinden atmış olur.

Bunları da beğenebilirsin

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.